RESPIRACIÓN, EXPIRACIÓN, EMBOCADURA Y EJERCICIOS
Existen varias maneras de
respirar: respiración alta o torácica, respiración media o
inter-costal, respiración baja o abdominal, diafragmatica o costo-lateral,
veamos ahora cual es la mejor manera de respirar.
1. La respiración alta o torácica hace
que los hombros y el tórax se levanten, contrayendo así el
abdomen, quien a su vez choca contra el diafragma; por lo cual
este no podrá expandirse libremente, este sistema requiere un
máximo de esfuerzo por un mínimo de beneficio. La respiración alta
es probablemente el peor método de respiración.
2. La respiración media o intercostal es
un sistema que hace que el diafragma suba, que el abdomen se
contraiga y que el pecho se dilate parcialmente. Este modo de
respirar es muy común y se presta a confusión, ya que el
estudiante instrumentista fácilmente lo confunde con la
respiración abdominal o diafragmática.
Atención:
La respiración llamada abdominal no es correcta;
esta es el resultado de un entrenamiento erróneo y un esfuerzo
exagerado de la respiración. Ella consiste en contraer el
diafragma hasta la exageración, empujando así la masa intestinal.
Como esta presión no se puede ejercer sin que el estómago se
pronuncie de una manera exagerada; se han tomado las por las
causas y calificado este modo de respiración abdominal.
La inspiración costo diafragmatica es, sin duda
alguna, la mejor de todas. Ella hace que los pulmones se llenen a
todo lo ancho y largo. Veamos pues, cómo se puede llegar a dominar
dicha respiración.
EXPIRACIÓN
La expiración es por sí misma simple; en
principio de debe resentir lo mismo que se siente al inspirar,
controle que la garganta mantenga siempre la misma abertura y que
el sonido producido por esta sea siempre grave como al inspirar;
pronunciando siempre la vocal "A".
En conclusión la inspiración y la expiración deben
producir el mismo sonido grave.
La expiración debe ser lenta y continua, que no
haya espacio entre la inspiración y la expiración, cuando expire
imagine que la columna de aire continua a descender en lugar de
remontar para ser lanzada.
Nota:
Una vez tomado el aire por medio de la inspiración
grave; mantenga una presión exterior mediante el punto llamado
esternón y luego bote el aire lentamente sin relajar la presión
del esternón, esta presión es relativa según la tesitura.
Para un registro grave será menor la tensión que
para un registro medio y lo mismo para un registro agudo, la
tensión será mayor que para el registro medio.
Esta presión o tensión del esternón hacia afuera,
debe ser sin rigidez ni dureza. No olvide que el cuerpo debe
permanecer flexible a todo momento
>EJERCICIOS PRELIMINARES DE RESPIRACION
Tome lenta y profundamente el aire por la boca,
mediante la pronunciación de la vocal "O"; luego al final de esta
se abre la garganta pronunciando la vocal "A". El sonido que esto
produce debe ser grave profundo; luego sé dirige el aire hacia la
parte inferior de los pulmones a partir de las costillas
inferiores 'note que la expansión se hace lateralmente y no
abdominal y controle que el tórax no se inflen y que los hombros
no se alcen'. Cuando trabaje este ejercicio practíquelo pensando
en el bostezo; esto es inspire con la sensación de bostezar hacia
adentro.
- Posición sentado:
Siéntese sobre el borde de una silla, sin
apoyarse al respaldar, cruce los dedos hasta que las palmas de
las manos se junten. Enseguida doblar los brazos hasta que estos
toquen la caja torácica. Haga atención de cerrar los antebrazos
de manera que los codos se toquen.
Haga unas quince inspiraciones, teniendo en
cuenta de enviar el aire a la parte interior de los pulmones (no
levantar los hombros como tampoco inflar la caja torácica)
Inspire lentamente y no haga pausa entre la
inspiración y la expiración.
- Posición de pie:
Coloque las manos a la altura de las caderas,
colocando el dedo pulgar debajo de las costillas inferiores y el
resto de mano, lo mas hacia adelante posible; enseguida doble el
tronco, que este forme un ángulo directo con las piernas; Una vez
adquirida esta posición respire por la boca teniendo en cuenta
como en el ejercicio precedente de mandar el aire a la parte
inferior de los pulmones.
Repita el mismo ejercicio varias veces en
diferentes posiciones (hacia arriba y hacia abajo), no olvide de
concentrar la capacidad de almacenamiento de aire a partir de las
costillas inferiores de un movimiento costo- diafragmático (Haga
lentamente estos ejercicios)
Estos ejercicios deben ser practicados todos los
días; el neófito podrá así controlar su progreso de una manera
racional.
Ejercicio No. 1
Tome un lápiz con la punta entre los labios y
ciérrelos fuertemente con el fin de mantener el lápiz
perpendicularmente a la cara el mayor tiempo posible (máximo 5
segundos). No utilice los dientes para sostener el lápiz, son solo
los labios quienes deberán trabajar; descanse un rato después de
cada ejercicio ya que estos en sí fatigan los músculos faciales,
hágalo varias veces y en diferentes momentos del día, observe que
para que este ejercicio sea eficaz se debe tomar la misma posición
que se emplea con la boquilla. Con este ejercicio tratamos de
evitar fugas de aire entre los labios como también a los lados de
la boquilla (comisura de los labios).
Ejercicio No. 2
Pronunciar la letra I - U exagerando la
pronunciación y sin emitir sonido, hágalo varias veces al día. Es
importante fortalecer y desarrollar la fuerza y resistencia de los
músculos de los labios ya que esto juega un roll muy importante en
el dominio del instrumento.
Ejercicio No. 3
Hacer ejercicios de vibración del labio empiece
por el DO central manteniéndolo en nota larga sin forzar, procure
hacer escalas y arpegios.
Ejercicio No. 4
Tome la boquilla y produzca vibraciones largas,
haga lo mismo con el ejercicio anterior escalas y arpegios.
Ejercicio No. 5
El gran maestro James Stamp aconseja practicar
el siguiente ejercicio, tome el pulgar y el índice ya sea con la
mano derecha o izquierda, introduzca estos dos dedos delante de
los caminos superiores, muerda los dedos con los labios
contrayendo los músculos faciales, haga varias contracciones
sucesivas de 3 a 4 segundos cada uno, repetir este ejercicio
varias veces al día.
LA MASCARA FISIOLOGICA
(EMBOCADURA)
Es primordial para el alumno o el ejecutante de
un instrumento a viento conocer las funciones de los músculos
faciales y saberlos emplear como máquina de presión de aire para
producir sonidos.
La máscara fisiológica es todo el conjunto de
músculos que rodean la cara partiendo de la base de la nariz. En
esta parte se encuentran los músculos pequeños Zygomáticos,
grandes Zygomáticos Risorius, orbicular de los labios y Triángulo
de los labios. Desarrollaremos estos músculos mediante algunos
ejercicios de gimnasia facial
POSICIÓN DE LOS LABIOS
Cuando se sopla dentro de un instrumento a
viento (cobres) en realidad no es el aire expulsado que produce el
sonido, son los labios que al cerrarlos el uno contra el otro crea
vibraciones obteniendo así el sonido.
POSICIÓN DE LA BOQUILLA
Una vez obtenida la posición de los labios,
coloque la boquilla instintivamente en el lugar que más le
convenga; en este sentido no existe regla precisa. Desde luego hay
casos particulares dependiendo de la morfología; generalmente el
lugar más confortable es el centro de la boca como también el más
estático, pero si un alumno se siente cómodo colocando la boquilla
hacia el lado izquierdo o derecho hágalo sin vacilar.
ATAQUE O EMISION
El ataque es una emisión brusca, violenta
mientras que la emisión es un ataque suave dulce, ambos se
originan del golpe de la lengua llamado TU. Esta pronunciación
para los de habla castellana debemos hacerla con fonética TI, pero
haciendo el gesto de pronunciar TU para luego pronunciar TI. Los
franceses a los de habla inglesa no tienen este problema de
fonética ya que existen estos sonidos en su lenguaje. TU francés,
Tee ingles. El TU en castellano nos obligaría a usar una buena
parte de la lengua lo cual haría el ataque pesado.
LA PINZA
Se llama pinza a la posición de los labios en
el momento de emitir un sonido, pinzas cerradas o abiertas depende
del registro a ejecutar; para un registro agudo o medio no es la
misma pinza que para registro grave.
Para el ataque usar solo la punta mínima de la
lengua esto es colocar la punta de la lengua detrás de los dientes
superiores para luego en un movimiento vertical descansar en la
parte baja de los dientes inferiores. En realidad esto es un gesto
muy natural. Es aconsejable de no exagerar este movimiento
vertical sino por el contrario mantener la lengua al limite de los
dientes superiores; de esta manera el trayecto es más corto y casi
nulo por lo tanto mayor velocidad.
Observación: La lengua no debe tocar jamás la
lengua, los labios poder vibrar bajo la sección del aire por la
lengua.
EXPLICACIONES NECESARIAS A LA BUENA EJECUCIÓN
DE LOS EJERCICIOS
Buscar a obtener la facilidad de emisión del
sonido pensando solamente en el choque del aire enviado por el
instrumentista sobre el aire contenido en la trompeta. Recordando
que la lengua hace función de válvula y efectúa un movimiento
vertical. Insisto sobre este punto. No es un movimiento de
retroceso, es un movimiento vertical. El movimiento de la lengua
hacia adelante que precede este movimiento vertical, debe hacerse
maquinalmente. Hacer de tal forma que este sea un movimiento
automático.
Un punto importante: Hay que pensar en hacer
vibrar el aire contenido en el instrumento lo más rápido posible;
el resultado debe ser inmediato, la sensación muy cerca de los
labios encontrándose ya un poco el aire en la taza de la boquilla.
Trate de obtener un sonido puro, después ensaye
de tener un número de vibraciones sobre una nota dada, por ejemplo:
El DO medio, después al SI, puede ser que el DO sea ligeramente
opaco, nasal o tapado. Usted deberá de tratar de corregir esta
falla a la primera repetición de ésta nota. Jamás será usted
demasiado exigente en comparación de la redondez, la pureza, la
resonancia y calidad del sonido. |